Емоційне розвантаження в бібліотеці
Ментальне здоров’я потребує нашої щоденної уваги. Іноді найкращі ліки від тривоги ховаються у простих речах. Лубенська публічна бібліотека імені В. Малика запрошує вас зупинитися на хвилину і подбати про свій внутрішній стан. Ліплення з повітряного пластиліну — чудовий та дієвий спосіб емоційного розвантаження. Справжня арттерапія та фокус на дрібних рухах допомагають «заземлитися», знизити рівень стресу й м’яко відволіктися від тривожних думок. Це неймовірний і дуже затишний досвід турботи про себе. Скажіть, а що саме ви сьогодні зліпили? Було б дуже цікаво дізнатися про ваші враження: процес більше заспокоїв та розслабив вас чи, навпаки, додав творчої енергії та натхнення! 👇
Коментарі